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Pequi: o amado e Odiado Fruto do Cerrado Brasileiro
Apesar de existirem várias maneiras de se referir ao fruto, todas se 8️⃣ refere ao pequi, um dos preferidos do Cerrado brasileiro e parte importante da culinária local. No entanto, ele pode ser 8️⃣ um "vilão" para quem não sabe comer direito.
Espinhos do pequi
: Rede Globo
Morder um pequi pode ser um risco, mas com 8️⃣ as dicas do podcast "De onde vem o que eu como" e do cantor Luan Santana, é possível comer sem 8️⃣ problemas.
Jeito certo de comer
R os e não morda! A dica é roer e dar dentadas leves na polpa, pois os 8️⃣ espinhos ficam entre o caroço e a polpa. Em breve, poderá não ser mais necessário ensinar técnicas para comer o 8️⃣ pequi, devido às variedades sem espinhos desenvolvidas pela Embrapa.
Pratos típicos e ricos em 2 up betting rules nutrientes
Além do arroz com pequi e 8️⃣ do frango com pequi, o fruto também é rico em 2 up betting rules nutrientes:
Entretanto, é importante lembrar que o consumo 8️⃣ de pequi deve ser moderado devido ao alto teor de gordura. Incorporá-lo em 2 up betting rules uma dieta equilibrada e variada pode 8️⃣ trazer benefícios significativos para a saúde.
Isolda Prado, nutróloga e professora na Universidade do Estado do Amazonas:
"O pequi não é uma 8️⃣ opção ideal para pessoas com dietas com baixo teor de gordura devido seu alto teor de macronutrientes".