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Quando Kate, de Pembrokeshire, começou a experienciar vertigem, períodos abundantes, fadiga e neblina cerebral aos 51 anos, ela não sabia 🤶 o que estava a acontecer com ela. "Foi realmente assustador", diz ela, "eu sentia que estava perdendo a minha mente." 🤶 Trabalhando como gerente geral de uma empresa de viagens, ela estava cercada por colegas mais jovens com quem não se 🤶 sentia à vontade para se confiar. Ela se lembra de ter sentado 7games baixar aplicativo do de seu escritório um dia pensando: "O que 🤶 é o meu trabalho?"

Ela acabou por desistir, sentindo-se incapaz de suportar mais. Não foi até um ano depois, quando começaram 🤶 a ocorrer suores quentes, que ela procurou um médico. "Eu não sabia que precisava de ajuda até ser posta 7games baixar aplicativo do de 🤶 TRH e um milagre aconteceu - comecei a me sentir como a mim mesma." Mas era tarde demais para resgatar 🤶 7games baixar aplicativo do de vida profissional: ela já havia abandonado o seu emprego.

Apesar de um crescente conhecimento sobre a natureza frequentemente debilitante da 🤶 perimenopausa, muitos empregadores fazem pouco para acomodar as dificuldades que as funcionárias enfrentam. Em 2024, o Instituto de Recursos Humanos 🤶 e Desenvolvimento da Carreira pesquisou 2.000 mulheres com idades entre 40 e 60 anos: dois terços disseram que os sintomas 🤶 da menopausa tiveram um efeito quase que totalmente negativo nelas no trabalho. Um estudo de 2024 pela Sociedade Fawcett descobriu 🤶 que uma mulher 7games baixar aplicativo do de cada 10 que trabalhou durante a menopausa deixou o emprego devido a sintomas; oito 7games baixar aplicativo do de cada 🤶 10 disseram que seus empregadores ofereceram nenhum suporte.

"A menopausa pode ser realmente impactante na capacidade das pessoas de trabalhar", diz 🤶 a Dra. Katherine Kearley-Shiers, uma médica de família com sede 7games baixar aplicativo do de Bristol que trabalha 7games baixar aplicativo do de uma clínica de menopausa para 🤶 mulheres com condições médicas complexas. "Os pacientes podem lutar com neblina cerebral e dificuldades 7games baixar aplicativo do de multitarefa – as mulheres equilibram 🤶 cargas diferentes no trabalho, mas também 7games baixar aplicativo do de suas vidas mais amplamente. A memória é muito importante: as mulheres me dizem 🤶 que podem esquecer de ir a uma reunião, ou estar 7games baixar aplicativo do de uma reunião e lutar para achar palavras. A ansiedade 🤶 causada por isso pode então desencadear um suor, o que algumas mulheres podem achar embaraçoso e isso pode intensificar o 🤶 suor.

"Tudo isso pode contribuir para uma perda de confiança. As mulheres podem se sentir incapazes de participar de suas vidas 🤶 profissionais da maneira que desejam. Mas isso pode ser gerenciado."

Uma iniciativa recente de um kit de presente de menopausa para 🤶 as funcionárias da empresa de trens Avanti West Coast foi muito desprezada, com conteúdos incluindo um ventilador, lenços e um 🤶 jelly baby, "caso você se sinta como mordendo a cabeça de alguém". O que realmente é necessário é "ser capaz 🤶 de falar com o RH, porque eles podem tentar modificar o ambiente de trabalho", diz Kearley-Shiers.

Charlie, 46 anos, uma funcionária 🤶 pública de Manchester, diz que 7games baixar aplicativo do de empresa introduziu treinamento de conscientização sobre a menopausa, o que foi transformador. "Como resultado, 🤶 sinto-me completamente à vontade para discutir a menopausa 7games baixar aplicativo do de conversas diárias sem que seja uma coisa grande", ela diz.

Propostas para 🤶 uma política nacional de menopausa – que o governo rejeitou no ano passado – são bem-intencionadas, diz a Dra. Katie 🤶 Myhill, uma professora assistente de direito na Universidade Heriot-Watt, mas há o perigo de aumentar o estigma 7games baixar aplicativo do de torno do 🤶 custo e risco legal da menopausa, o que pode fazer com que as mulheres nessa idade sejam esquecidas para cargos. 🤶 "Precisamos ser cuidadosos com a forma como introduzimos mais proteções. Não queremos estigmatizar a menopausa de uma maneira que possa 🤶 resultar 7games baixar aplicativo do de um aumento do conduto discriminatório", diz Myhill.

Diretrizes da Comissão de Igualdade e Direitos Humanos mais cedo este ano 🤶 afirmaram que sintomas de longo prazo de menopausa que afetam a capacidade de uma pessoa de trabalhar podem ser considerados 🤶 um deficiência. Isso recebeu uma resposta mista: a locutora Mariella Frostrup, que fez campanha extensivamente neste assunto, descreveu-o como "um 🤶 recuo".

Se você não dormiu, poder trabalhar 7games baixar aplicativo do de casa realmente faz diferença, a flexibilidade custa quase nada com retornos significativos

Fiona McKay, 🤶 da The Menopause Maze, orienta mulheres a navegar 7games baixar aplicativo do de suas carreiras durante a perimenopausa, bem como trabalhar com empregadores para 🤶 serem mais suportivos. "A menopausa dá a você a oportunidade de olhar para a próxima fase de 7games baixar aplicativo do de vida profissional", 🤶 ela diz. Ela fala por experiência: há pouco mais de 10 anos, McKay dirigia várias empresas quando teve uma histerectomia 🤶 que causou menopausa cirúrgica imediata. "Eu sou uma mulher completamente diferente da que eu era quando entrei nesse teatro de 🤶 operações", ela diz. Trabalhando com uma variedade de empresas desde então, ela diz que está "frustrada além da medida 7games baixar aplicativo do de 🤶 que eles pensam que uma política de menopausa é o remédio para todos. Um pedaço de papel não muda a 🤶 roda para cultura e oportunidades progressivas inclusivas para mulheres menopausicas. É apenas sinalização."

Consultar as mulheres sobre o que elas desejam 🤶 é um bom lugar para começar, diz McKay, assim como fazer mais orçamento disponível, "porque isso foi feito até agora 🤶 com um orçamento apertado". Sessões de conscientização e sintomas devem ser realizadas, não apenas para mulheres, mas 7games baixar aplicativo do de toda a 🤶 organização. Ela também defende arranjos de trabalho flexíveis, "porque se você não dormiu a noite inteira, poder trabalhar 7games baixar aplicativo do de casa 🤶 realmente faz diferença, e a flexibilidade custa quase nada com retornos significativos para o negócio".

Kate concorda que a flexibilidade é 🤶 chave, pois se lembra 7games baixar aplicativo do de horror quando estava 7games baixar aplicativo do de seu pior momento, e estava sangrando constantemente, tendo que ir ao 🤶 banheiro a cada 20 minutos. Após deixar seu emprego 7games baixar aplicativo do de 2024, ela conseguiu outro cargo trabalhando para uma autoridade local. 🤶 Há um grupo de menopausa que se reúne regularmente e tem palestrantes convidados sobre tudo, desde nutrição até natação 7games baixar aplicativo do de 🤶 águas frias. Isso fez uma grande diferença. "Estou 7games baixar aplicativo do de um ótimo emprego e sinto que sou valiosa – tenho algo 🤶 a oferecer." Kate diz que não pode imaginar sair do TRH, mas é reconfortante haver uma atitude mais simpática 7games baixar aplicativo do de 🤶 seu local de trabalho atual.

"A vergonha de ter que pedir acomodações é realmente difícil", ela diz. "Para as organizações promoverem 🤶 a ideia de trabalho flexível e outras coisas é brilhante – porque não estamos tendo que fazer isso nós mesmos."

Alguns 🤶 nomes foram alterados