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E-A

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gergesa e 💵 noz de pinho air fritar granola

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Prep

5 min.

Cooke

25 min.

makes

400g.

(café da manhã por 1 semana)

225g aveia de mingau

50g.

nozes ou noz or

uma 💵 mistura

, quebrados

50g pinhões

30g sementes de gersalim

E-A

pitada generosa de sal marinho

1 colher de chá moído gengibre

50g de açúcar rodízio dourado

leo vegetal 💵 ou óleo de coco 50g

50g mel

Primeiro, você precisa alinhar a bandeja de fritadeira / placa crisper cuidadosamente com papel assar: 💵 corte um grande quadrado do bicarbonato (cerca 25cm x25 cm), dobra-o aposta mais de 2 5 gols triângulo e depois o dobro novamente para criar 💵 pregações. Em seguida abra ele na chapa crocante dentro da câmara frigidora ao ar livre O artigo deve subir 💵 pelos lados – trimá -lo se passar por cima;

Pesar todos os ingredientes na câmara alinhada, pela ordem aposta mais de 2 5 gols que estão 💵 listados e depois adicionar três colheres de sopa da água. Coloque a coisa toda no frigideira do ar para colocá-lo 💵 à função assada 180C / 350F por oito minutos (não precisa pré -aquecer).

Abra e misture a granola dentro de aposta mais de 2 5 gols 💵 cesta no cesto na câmara da fritadeira, até que tudo esteja bem revestido aposta mais de 2 5 gols um líquido doce oleoso. Cozinhe com 💵 os mesmos ajustes por mais oito minutos; depois pare novamente para cozinhar durante outros 8 minutinhos!

Para a fase final, mude 💵 o ajuste para fritar ao ar aposta mais de 2 5 gols 180C e depois cozinhe por mais cinco minutos. Levante cuidadosamente os papéis pelos 💵 lados do papel com cuidado colocando uma bandeja plana ou placa de modo que as granolas possam esfriarem rapidamente; Uma 💵 vez fresco ponha um frasco hermético no lugar certo!

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