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E

O grão de bico macio e picante é o nosso novo melhor amigo na cozinha. Eles devem ser seus também! 👍 Bastante versátil, eles são deliciosos por conta própria perfeitos como um lanche; uma mordidela para festas ou sopa com 👍 molho cremoso (um copa)

Uma salada de batatas fritas, grão-de bico crocante e tomate.

Qualquer mistura de especiarias que você tem funciona 👍 desde o momento bet futebol aposta ponchy, ou personaliza uma combinação para se adequar ao seu paladar – Se gosta do chilli 👍 não há limite quanto calor eles podem levar.

Prep

10 min.

Cooke

20 min.

Servis

2

Para o grão de bico crocantes.

400g grão de bico estanho

, drenado 👍 e lavado bet futebol aposta água a ebulição; depois seco.

Aze azeite

1 colher de chá ras al hanout mistura tempero mix.

E-A

salgado de água 👍 salgada

Para a salada

5 cuurgettes bebê

ou dois grandes,

Aze azeite

1 dente alho

Descasado e esmagado

E-A

polvilhe cada um dos flocos de pimentas.

e sementes de 👍 cominho,

Sal sal

10-12 tomates cerejas

1 alface de gema do bebê

100g ricottas

1 limão

, sucos de água

Coloque o grão de bico coar, lavado 👍 e seco no prato mais crocante do refrigerador a ar-frigo com uma pequena quantidade bet futebol aposta azeite. Defina um copo para 👍 210C/410F; coloque os grãos dentro dele (e depois dos 10 minutos transfira eles) até à tigela fervente: polvilhe as especiarias 👍 misturas ou sal que você vai jogar bem ao revestimento todo – então reserve tudo!

Enquanto o grão de bico está 👍 cozinhando, corte as courgettes bet futebol aposta cunha realmente grossa. Faça um pouco dryzzle com azeite e adicione os alho-doseazeite (ar), pimenta 👍 flocos friturada ou salinho para fora do forno; assim que tirar essas sementes coloque na frigideira ar uma das culinárias 👍 da boca!

Cozinhe por oito minutos, abra-o e agite. Adicione os tomates cerejas para cozinhar mais dois minutinhos!

Corte a gema do 👍 bebê longitudinalmente bet futebol aposta cunhas, coloque uma tigela grande e assim que as courgettes estiverem prontas ponha no topo das fatia 👍 de alface com os legumes torrados. Polvilhe-as junto ao grão crocante para dar um toque na ricota por toda parte!

Aperte 👍 o suco de limão que quiser bet futebol aposta todo lote, além disso outra pequena bebida com azeite e sirva quente.

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