como usar o bônus da vai de bet

Marlene Flowers: la historia de una mujer de 67 años que encuentra su pasión en el culturismo

En 2024, a la 🌜 edad de 64 años, Marlene Flowers participó en su primera competencia de culturismo. Engrasada, bronceada y vestida con un bikini, 🌜 la dueña de un taller de reparación de automóviles de Pittsburgh, Pensilvania, se encontró bajo luces brillantes en el escenario, 🌜 retorciéndose y contorsionándose para mostrar sus músculos tensos junto a personas la mitad de su edad. Una vez que terminó 🌜 la flexión, luego realizó una rutina de poses de un minuto con la canción temática de Flashdance, una de sus 🌜 películas favoritas. "Estaba aterrorizada de salir, pero tan pronto como lo hice, me di cuenta de que todos eran tan 🌜 alentadores y solidarios", dice. "Todos queríamos que cada uno tuviera éxito y me fui con un trofeo."

Si le hubieras dicho 🌜 a Flowers en sus 50 años que invitaría a las personas a juzgar su figura, habría reído en tu cara. 🌜 Tenía una aptitud natural para nadar estilo libre cuando era niña, pero luchó con su imagen corporal. Autoconsciente y a 🌜 menudo tímida, Flowers se casó y se divorció dos veces. "Afectó mi autoestima y desarrollé un trastorno alimentario durante muchos 🌜 años", dice. "Estaba empeorando y empeorando hasta que fui hospitalizada por problemas relacionados con la pérdida de peso a los 🌜 58 años. Eso fue mi llamada de atención."

Después de recuperar algo de fuerza y ser dada de alta, el hijo 🌜 menor de Flowers, Ryan, la alentó a comenzar a cuidar su cuerpo a través del ejercicio y ver la comida 🌜 como una forma de mantenerse en forma. Le indicó videos de entrenamiento en el hogar y después de notar que 🌜 la instructora de uno de los DVD era mayor que ella, decidió intentarlo. "Pensé que si ella podía hacerlo, también 🌜 podía yo. Empecé a ponerme más fuerte y a disfrutar de poner los videos", dice. "Me sentía más confiada en 🌜 mi cuerpo, pero todavía era una cosa privada. La idea de entrenar en público se sentía como demasiado."

Después de cinco 🌜 años de rutinas en el hogar, Ryan finalmente logró convencer a Flowers para que probara su gimnasio local. "Estaba realmente 🌜 nerviosa por la gente mirándome o teniendo algo que decir sobre mi edad, pero había llegado a mi límite con 🌜 los entrenamientos en el hogar", dice. "Así que fuimos juntos, probamos algunas máquinas y después de irme, recuerdo haber dichole 🌜 a Ryan: 'Eso no estuvo tan mal.'"

Lentamente construyendo su confianza trabajando con Ryan todos los días, Flowers comenzó a ganar 🌜 masa muscular. "Quería desafiarla", dice. "Me sentía más fuerte y otras personas comenzaron a notarlo también. Se acercarían y dirían 🌜 que deseaban tener bíceps como los míos!"

Los elogios encendieron una idea. Ryan decidió filmar algunas de sus sesiones y cargarlas 🌜 en TikTok e Instagram bajo el nombre de usuario granny_guns. Después de que un video de Flowers flexionando esos músculos 🌜 famosos se volviera viral, sus seguidores en aumento inundaron sus cuentas con comentarios positivos. Decidió inscribirse en una competencia de 🌜 culturismo como objetivo para su régimen de ejercicios. "Obtuvimos algo