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A solidão. Idade, limitações físicas e declínio cognitivo; cada vez mais pobreza de idosos...
As desvantagens de viver até 100 e 🎅 além são numerosas. Mas também as vantagens, a vida esporte da sorte l esporte da sorte l essência é mais tempo – hora para morar; o 🎅 momento da risada: um pouco do amor -- muitos daqueles que alcançaram uma idade com três dígitos estão vivendo suas 🎅 melhores vidas como centenários!
Enquanto exploro no meu novo livro, The Big 100: O Novo Mundo do Super Envelhecimento estamos 🎅 experimentando o que as Nações Unidas chamam de "revolução da longevidade", e não há como voltar atrás. Em 2050 é 🎅 projetado um aumento oito vezes maior para 3.7 milhões pessoas - aproximadamente equivalente a todos os habitantes esporte da sorte l Connecticut ou 🎅 Los Angeles E metade dos jovens com cinco anos vivos agora devem viver até aos cem mil dólares!
O que podemos 🎅 fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos de bônus? Aqui está alguma sabedoria daqueles quem já esteve lá.
Acredite 🎅 esporte da sorte l algo maior do que você mesmo.
Juan Vicente Mora foi oficialmente reconhecido pelo Guinness Book of World Records como o 🎅 homem mais velho do mundo, com uma idade de 112 anos e 253 dias. Ele nasceu esporte da sorte l 27 maio 1909 🎅 no El Cobre Tachira State Venezuela (Venezuela).
: NurPhoto SRL/Alamy
Se você tivesse perguntado ao homem vivo mais velho do mundo 🎅 por que ele viveu tanto tempo, Juan Vicente Pérez Mora que recentemente morreu apenas algumas semanas antes de seu aniversário 🎅 115 anos. Foi sempre rápido esporte da sorte l responder: "Ame a Deus e leve-o para o coração". Um católico devoto com orações 🎅 duas vezes no rosário todos os dias; O venezuelano disse “O amor da família”.
Kane Tanaka, do Japão que morreu esporte da sorte l 🎅 2024 como a pessoa viva mais velha no mundo na época e com 119 anos de idade ou 107 dias. 🎅 Uma convertida ao cristianismo pelo xintoísta frequentemente atribui esporte da sorte l longevidade à fé dela!
O Kane Tanaka, reconhecido como a pessoa viva 🎅 mais velha do mundo pelo Guinness World Records é retratado esporte da sorte l Fukuoka no sudoeste japonês (Japão), dia 5 de 🎅 janeiro 2024, quando um lar comemora três dias após seu 117. aniversário
: Newscom/Alamy
"O segredo é a graça de Deus vivendo 🎅 esporte da sorte l mim, e eu tentando viver da melhor vida que pude", diz Martha Bailey.
A National Geographic e a organização Zonas 🎅 Azul entrevistaram 263 pessoas com 100 anos ou mais, todas pertencentes à comunidade religiosa. Pesquisas subsequentes sugerem que frequentar serviços 🎅 religiosos quatro vezes por mês pode adicionar pelo menos 4 meses de vida extra life-span (duração da existência).
Isso se enquadra 🎅 com os resultados de um estudo muito maior a longo prazo sugerindo que freqentar regularmente serviços religiosos pode aumentar o 🎅 tempo vida útil. Uma equipe da Harvard TH Chan School of Public Health examinou dados coletados ao longos do período 🎅 20, entre quase 75.000 enfermeiras americanas mulheres na meia-idade livres das doenças cardíacas e câncer quando começou este trabalho: independentemente 🎅 dos grupos étnico ou racial aqueles frequentando templos (uma vez por semana), sinagoga/mesquitaseas nunca tiveram 33% menos risco para morte 🎅 devido às causas – especialmente ataques cardíacos - principalmente infarto;
"A religião e a espiritualidade podem ser um recurso subestimado que 🎅 os médicos poderiam explorar com seus pacientes", dizem eles. Os “porquês” permanecem indescritíveis, embora alguns cientistas pensem esporte da sorte l abstinência de 🎅 drogas ou álcool – comum para muitas religiões - pode ajudar explicar as vantagens da oração ao mesmo tempo do 🎅 poder aliviador das tensões na meditação; há também o senso comunitário dos seres humanos como membros dessa comunidade."
Encontre o seu 🎅 propósito.
Durante esporte da sorte l celebração de 100 anos no tribunal distrital dos EUA esporte da sorte l 29 junho 2007. Brown, nomeado por John F. 🎅 Kennedy e um do dois juízes federais para servir até os 104 ano morreu a 23 janeiro 2012.
: Jeff Tuttle/Tribune 🎅 News Service /Getty
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Se vamos viver até 100, é melhor termos algo para morar.
E:
Isso não foi um problema para 🎅 o juiz distrital dos EUA Wesley Brown.
Ele morreu aos 104 anos como o juiz federal mais velho da história americana. 🎅 Sharp e competente até ao fim, com um senso de humor perverso – Brown costumava alertar os advogados que se 🎅 preparavam para longos julgamentos esporte da sorte l seu tribunal no Kansas sobre a possibilidade dele não estar vivo por seus argumentos finais 🎅 - ele creditou esporte da sorte l própria carga caseload (case-carga) pela extensão do tempo vida mantendo ativa mente ou corpo humano dando 🎅 uma sensação desse propósito à pessoa.”1
Um ano antes de esporte da sorte l morte, perguntou como ele pretendia deixar o banco que John 🎅 F. Kennedy nomeou para esporte da sorte l 1962 e brincou: "Sentir primeiro".
O reumatologista de 104 anos morreu como ele viveu: no trabalho, 🎅 na esporte da sorte l mesa e entre ver pacientes do Rosalind Russell Medical Research Center for Arthritis esporte da sorte l São Francisco.
Dr. Ephraim Engleman 🎅 esporte da sorte l seu escritório, San Francisco na Califórnia no dia 25 de fevereiro 2014. Em 24 e 15 do mesmo ano 🎅 o departamento da medicina homenageou a Englemann ao ter um centro nomeado após ele para The Rosalind Russell-Efram P Centro 🎅 Médico De Pesquisa Para Artrites ”.
: Carlos Avila Gonzalez/San Francisco Chronicles /Getty
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Engleman muito deliberadamente nunca se aposentou, um 🎅 movimento que ele considerava com suspeita como "geralmente grande erro". Uma de suas principais regras para a longevidade foi: “Aproveite 🎅 seu trabalho ou seja o quê for.
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Jeanne Calment, a pessoa viva mais velha da França bebe champanhe durante as 🎅 gravações de um programa televisivo esporte da sorte l Arles. Nascido 21 fevereiro 1875 ; o calmento acabou se tornando uma das maiores 🎅 atrações na cidade sulista do estado desde Vincent Van Gogh que passou lá por ano no dia seguinte ao seu 🎅 tio quando ele veio comprar tintas e depois lembrou-se dele como "sujo", mal vestido ou desagradável".
: Georges Gobet/AFP /Getty
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A pessoa mais velha do mundo que já viveu cuja idade poderia ser autenticada por registros, creditava risos pela longevidade 🎅 e ela deveria saber. Jeanne Calment da França –que chegou a 122 anos de vida esporte da sorte l 164 dias - perdeu 🎅 esporte da sorte l visão ou audição mas manteve seu senso-de humor até o fim
“Eu nunca uso rímel... muitas vezes eu rio até 🎅 chorar”, disse Calment, que é mais conhecida por um quebra-sabedoria feito aos 121 anos: "Só tenho uma rugas e estou 🎅 sentada nela".
Herlda Senhouse de Wellesley, Massachusetts que acabou do seu 113o aniversário não teve uma vida fácil como mulher negra 🎅 na era Jim Crow. Mas ri através das conversas e vê o riso com a forma perfeita para combater stress 🎅 tóxico - inimigo da longevidade!
Herlda Senhouse, de Massachusetts (EUA), comemorou recentemente seu 113o aniversário.
: Cortesia de Heralda Senhouse.
A ênfase de 🎅 Senhouse na positividade e otimismo ressalta como ambas as coisas não apenas adicionam anos às nossas vidas, mas também à 🎅 vida aos nossos tempos.
Mais do que meras ilusões, crenças positivas esporte da sorte l torno da idade têm o potencial de estender nossas 🎅 vidas por até sete anos e meio. Segundo pesquisa realizada pela pesquisadora Becca Levy uma ecologista na Escola Superior 🎅 De Saúde Pública (EHU). Os efeitos cumulativoes das perspectivas otimistam superam os passos dados para se exercitarem; diminuem a pressão 🎅 arterial ou colesterol – além disso observam nosso peso!
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O que é o amor tem a ver com isso?
Pesquisadores dizem 🎅 que pessoas casadas tendem a viver mais do mesmo sexo – homens por dois anos e meio; mulheres um pouco 🎅 menos -, além de terem uma chance maior para sobreviver até 100.
Tensão e conflito no casamento são grampos de comédia 🎅 stand-up, mas estudos mostraram que aqueles entre nós com vicisssenças da vida esporte da sorte l um parceiro experimentam menos estresse doque os 🎅 casais sozinhos. Casais felizes têm maior expectativa na esporte da sorte l existência livre das deficiências dos solteiroes ou outros desafios para a 🎅 saúde; eles tendem ter mais segurança financeira
Bob Yaw e Gloria Hansard leram poesia juntos esporte da sorte l 2 de novembro 2024.
: Rachel 🎅 Leathe/Crônicas /Bozeman Daily Chronicale
Não é o sexo, as deduções fiscais ou mesmo a coabitação. amizades platônica profunda podem ter os 🎅 mesmos efeitos Em uma instalação assistida esporte da sorte l Montana dois centenário que encontraram beleza e significado num relacionamento floresceu ao 🎅 redor do seu amor compartilhado pela poesia; quando eles se conheceram Bob Yaw tinha 101 anos (e Gloria Hansard 100) 🎅 vivem no corredor um dos outros mas reúnem-se todas às noites para recitar versos
"Não nos conhecemos há muito tempo", disse 🎅 Hansard ao Bozeman Daily Chronicle. “Apenas poemas são tudo o que sabemos um do outro.”
A amizade deles não é apenas 🎅 uma extensão da vida, mas sim um dom de vidas.
O jornalista veterano William J Kole, autor de The Big 100: 🎅 New World of Super-Aging (O Grande Mundo do super envelhecimento), foi um companheiro 2024 esporte da sorte l jornalismo envelhecido na Universidade Columbia 🎅 Nova York e da National Press Foundation.
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