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A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” 👍 e alguns mantiveram esse hábito.

Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras 👍 para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.

Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximo esportebet online jornada para o trabalho.

"Nunca tomo 👍 o mesmo caminho dois dias seguidos"

William Macdonald gosta de mountain bike esportebet online esportebet online pausa para o almoço.

: Comunidade Guardian

William Macdonald, 👍 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 👍 ano mantém esportebet online viagem ao seu escritório esportebet online Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias 👍 seguidos".

Quer seja andar de bicicleta antes do passeio esportebet online um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudar esportebet online 👍 jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às 👍 vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes 👍 nevados", diz ele

"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as 👍 manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco 👍 do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como 👍 passar todo esse tempo no escritório."

O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar esportebet online casa alguns dias, nos 👍 quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa 👍 do almoço!"

"A patinação esportebet online linha é um treino de corpo inteiro"

Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de 👍 curto a médio".

: Comunidade Guardian

Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate esportebet online linha tem 👍 patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.

"A patinação esportebet online linha é um treino de corpo inteiro. 👍 Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil 👍 Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."

Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática 👍 doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar esportebet online skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo 👍 da lanchonete são muito rápidos."

Ele não recomendaria que todos se deslocassem esportebet online patins. "Você tem de estar mais perto do 👍 nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."

Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou 👍 bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter 👍 minha distância."

"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"

Até que se aposentou esportebet online 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar 👍 o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.

Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no 👍 trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica 👍 a qual manteve-se durante oito anos até esportebet online colegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria 👍 dela logo esportebet online seguida:

"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se 👍 juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando 👍 para os relatórios que não eram tão divertidos assim."

"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça 👍 a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio esportebet online um vestido meio acabado de modo Que Eu 👍 pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."

Desde que deixaram o local de trabalho, os dois 👍 mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações 👍 juntos foi fazer seu vestido para casamento – não esportebet online um comboio!"

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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"

Kevin Donnelly: "As 👍 pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."

: Comunidade Guardian

Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista esportebet online Edimburgo BR 👍 seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.

"É incrível", diz ele. 👍 As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar esportebet online italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um 👍 perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."

"Ciclar esportebet online Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar 👍 limpa minha cabeça e melhora meu humor."

"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira 👍 que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor esportebet online francês 👍 -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."

“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”

O velomóvel de Heinrich Neumann: 👍 "Muito bom divertimento".

: Comunidade Guardian

Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonou esportebet online bicicleta elétrica esportebet online favor do velomóvel. O 👍 homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então

"Com apenas o 👍 seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma 👍 vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim 👍 da tarde!

O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem 👍 o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].

"É muito bom divertido. Tem 👍 proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair 👍 instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."

"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)

Roberta Jones 👍 já ouviu quase 1.000 audiolivros.

: Comunidade Guardian

Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela 👍 tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible esportebet online 2005.

"Eu ouvi quase 👍 1.000 livros esportebet online áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na 👍 Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um 👍 carro do trabalho".

Enquanto ela agora trabalha esportebet online casa, manteve esportebet online rotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a 👍 relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria 👍 cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."

Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre 👍 foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar esportebet online senão no tráfego 👍 à esportebet online volta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".

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