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Amendoim e miso tofu bánh m
Prep
10 min.
Cooke
30 min.
Servis
4
2 8️⃣ cenouras médias
(cerca de 250g), pelado,
7 colheres de sopa vinagre maçã cidra
3 colheres de sopa xarope agave
, mais 112 colheres de 8️⃣ chá extra para as cenouras.
50g de amendoim assado salgado
1
oog branco miso pasta
6 dentes de alho,
Descasado e esmagado
3 colheres de sopa 8️⃣ molho escuro soja
560g
tofu extra-firmers
(ou seja, 2 x pacotes padrão de 280g), drenado e pressionado seco – Eu gosto Tofoo.
5 colheres 8️⃣ de sopa cornflour
4 colheres de sopa tostado óleo gergelim.
Servir a
4 baguetes pequenas
8 colheres de sopa maionese vegana
20g hortelã fresca
, folhas 8️⃣ colhidas.
30g coentro fresco
, folhas colhidas.
1 grande vermelho chilli
, finamente cortados
Corte as cenouras jogo de aviao betano tira delgadas – eu uso um peeler 8️⃣ vegetal - e coloque-as numa tigela com lábios rasos. Despeje duas colheres do vinagre, a colher da chácara (chá) ou 8️⃣ meia xarope para o ágave; depois misture até cobrir os pedaços dos amendoim num almofariz poeirento no argamassa!
Em uma tigela 8️⃣ grande, bata as cinco colheres de sopa restantes com os três copos remanescentes do xarope agave e adicione o miso 8️⃣ (alho), soja escura.
Corte cada bloco de tofu ao meio, depois corte a metade jogo de aviao betano quatro tiras x 6cm 212 cm-largadas. 8️⃣ Dica 4 colheres da cornfour numa segunda tigela rasa lapidada e jogue então o pedaço do Tofú na farinha para 8️⃣ fora dos excesso ou coloque no prato!
Aqueça o óleo de gera jogo de aviao betano uma frigideira larga e antiaderente, quando estiver muito 8️⃣ quente frite-o no tofu. Em lotes se necessário for por quatro minutos para cada lado até que todo marrom dourado 8️⃣ fique completamente castanho escuro; Coloque cuidadosamente qualquer azeite da panela numa tigela à prova d'água (descarte um pouco mais frio), 8️⃣ deixando os tons na bandeja fritando com água fria ou deixe esfriar bem embaixo do fogo enquanto você pega as 8️⃣ marinadas pelo molho durante 4 minutes!
Aqueça as baguetes, se desejar e corte-as jogo de aviao betano metades longas. Coe generosamente com maionese fervida 8️⃣ a farinha de milho fritada fatiado no topo do tofu frito cortado pelas tira da cenoura ou coentro; espalhe por 8️⃣ alguns dos escombros das cascalhoes ao amendoim cortada na pimenta picada para colocar o outro meio pãozinho sobre cima dele 8️⃣ mesmo assim que comer imediatamente!
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