jogo de luta

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Pré-jogos são relaxações técnicas e mentais que os atletas realizam antes de uma participação, com o objetivo do preparativo físico 🍏 para a realização dos momentos especiais incluídos nos passeio.

Benefícios dos pré-jogo

Autónoma da flexibilidade e do desempenho de movimentos;

Melhora da resistência 🍏 física e recuperação;

Fortalecimento de musculos especificois;

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Enfeitada e lanteada com ela,

Marissa Teijo, 71 anos de idade e que fez história no último fim-de semana quando vestiu 🍋 saltos altos jogo de luta seis polegadas (seis centímetros) para passar o palco da competição Miss Texas BR com aplauso.

"Minha equipe me 🍋 disse que eu tinha uma ovação de pé", Teijo contou à jogo de luta . “Tudo quanto sei é se eles 🍋 estavam torcendo.”

O residente de El Paso é o mais antigo concorrente a competir no concurso, disse seu diretor à 🍋 jogo de luta .

A idade de Teijo não é a única razão pela qual jogo de luta participação quebrou barreiras no mundo dos concursos. 🍋 Ela também está

Casada, mãe e divorciada – todas as desqualificações anteriores até o ano passado quando a Miss Texas BR 🍋 mudou de acordo com seu site.

Teijo cresceu jogo de luta uma fazenda de algodão e milho na Lazbuddie, pequena cidade no noroeste 🍋 do Texas. Ela é a segunda mais velha dos quatro filhos; ela fala inglês entre si com seus irmãos que 🍋 migraram para os EUA

do México.

"Meu pai nos fez trabalhar todos os verões, do amanhecer ao pôr-do sol. Mas eu gostei 🍋 muito disso e foi um monte de caminhada que tivemos para subirmos as linhas abaixo das fileiras com uma ração", 🍋 lembrou Teijo."

Ela disse que aqueles primeiros dias na fazenda instilou um amor de ser ativa. Como adulta, Teijo diz ela 🍋 correu exercitada no ginásio e até mesmo

Começou a competir jogo de luta competições de musculação quando tinha 40 anos.

“Eu tenho doze 🍋 troféus”, disse Teijo.

Por mais de quatro décadas, a avó dos três ensinou o segundo ano e foi professora substituta. Depois 🍋 que se aposentou durante uma pandemia ela é recrutada para participar da agência modelo Teijo disse ter sido instado à 🍋 competir jogo de luta um concurso local mas inicialmente decidiu contra isso

"Eu não achava que fosse algo a ser feito", disse Teijo.

Mas 🍋 ela mudou de ideia quando seu agente lhe disse o quanto poderia inspirar os outros com jogo de luta vida saudável. Ela 🍋 já estava fazendo isso jogo de luta suas comunidades, e a família dela não era muito boa para se sentir feliz por 🍋 você!

"Eu pensei, 'Sim você sabe o que mais. Se eu já estou recebendo algumas pessoas me dizendo isso sou a 🍋 inspiração delas", disse ela ”, mas achei apenas Houston e El Paso."

Para se preparar para competições de concursos, Teijo disse 🍋 que ela

Ela disse que, porque ela está no início dos anos 70s e se preocupava de ter treinado muito duro 🍋 para ficar ferida. Em vez disso...

melhor forma do que antes.

Mas no ensaio de concurso do último fim-de semana, quando um 🍋 coreógrafo instruiu os concorrentes sobre onde caminhar para cada parte da competição.

"A prática foi cansativa. Oh meu Deus, eu continuei 🍋 cometendo tantos erros e estava ficando nervosa", admitiu ela."

Sua colega de quarto notou que ela estava lutando com a coreografia 🍋 e deu-lhe uma mão.

"Ela disse: 'Quer que eu te ajude a descer as escadas?' Eu respondi sim porque tinha medo 🍋 de cair. E quando ela desceu pelas escadarias, parou e estendeu jogo de luta mão para poder andar abaixo."

A septuagenaria disse que 🍋 ficou surpresa com a aceitação de todos os outros concorrentes também.

"Todas as meninas foram tão boas e doces para mim, 🍋 que vieram me elogiar dizendo-me: 'Como você consegue o seu abdômen?' Foi muito bom."

Apesar das dificuldades durante a prática, Teijo 🍋 orgulhosamente disse que ela acertou na competição.

Aarieanna Ware, que anteriormente era Miss Dallas levou para casa o título de Senhorita 🍋 Texas EUA. Ela está pronta a competir na senhoria dos Estados Unidos jogo de luta 4 agosto 4.

Depois que a competição acabou, 🍋 mulheres de todas as idades esperaram por ela no saguão do hotel Hilton Houston Post Oak e lhe fizeram elogios. 🍋 Ela disse comentários positivos inundaram suas páginas Instagram ou Facebook também /p>

"Eu não era tão chique e polida como as 🍋 outras meninas, mas eu fiz isso", disse Teijo.

Ela disse que sabia não ganhar, mas esse era o seu objetivo. Era 🍋 inspirar as mulheres a serem ativas especialmente através do levantamento de peso e alimentação saudável

"É algo que vai mantê-lo jovem, 🍋 e você não faz isso apenas por vaidade. Você Não o fará pela beleza: é ser saudável; para se tornar 🍋 forte ou capaz de fazer as coisas à medida jogo de luta quando envelhecer."

Coisas como Miss Texas USA.

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