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A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” 🍎 e alguns mantiveram esse hábito.

Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras 🍎 para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.

Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximo h2bet nacional jornada para o trabalho.

"Nunca tomo 🍎 o mesmo caminho dois dias seguidos"

William Macdonald gosta de mountain bike h2bet nacional h2bet nacional pausa para o almoço.

: Comunidade Guardian

William Macdonald, 🍎 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 🍎 ano mantém h2bet nacional viagem ao seu escritório h2bet nacional Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias 🍎 seguidos".

Quer seja andar de bicicleta antes do passeio h2bet nacional um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudar h2bet nacional 🍎 jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às 🍎 vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes 🍎 nevados", diz ele

"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as 🍎 manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco 🍎 do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como 🍎 passar todo esse tempo no escritório."

O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar h2bet nacional casa alguns dias, nos 🍎 quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa 🍎 do almoço!"

"A patinação h2bet nacional linha é um treino de corpo inteiro"

Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de 🍎 curto a médio".

: Comunidade Guardian

Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate h2bet nacional linha tem 🍎 patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.

"A patinação h2bet nacional linha é um treino de corpo inteiro. 🍎 Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil 🍎 Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."

Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática 🍎 doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar h2bet nacional skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo 🍎 da lanchonete são muito rápidos."

Ele não recomendaria que todos se deslocassem h2bet nacional patins. "Você tem de estar mais perto do 🍎 nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."

Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou 🍎 bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter 🍎 minha distância."

"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"

Até que se aposentou h2bet nacional 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar 🍎 o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.

Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no 🍎 trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica 🍎 a qual manteve-se durante oito anos até h2bet nacional colegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria 🍎 dela logo h2bet nacional seguida:

"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se 🍎 juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando 🍎 para os relatórios que não eram tão divertidos assim."

"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça 🍎 a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio h2bet nacional um vestido meio acabado de modo Que Eu 🍎 pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."

Desde que deixaram o local de trabalho, os dois 🍎 mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações 🍎 juntos foi fazer seu vestido para casamento – não h2bet nacional um comboio!"

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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"

Kevin Donnelly: "As 🍎 pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."

: Comunidade Guardian

Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista h2bet nacional Edimburgo BR 🍎 seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.

"É incrível", diz ele. 🍎 As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar h2bet nacional italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um 🍎 perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."

"Ciclar h2bet nacional Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar 🍎 limpa minha cabeça e melhora meu humor."

"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira 🍎 que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor h2bet nacional francês 🍎 -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."

“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”

O velomóvel de Heinrich Neumann: 🍎 "Muito bom divertimento".

: Comunidade Guardian

Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonou h2bet nacional bicicleta elétrica h2bet nacional favor do velomóvel. O 🍎 homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então

"Com apenas o 🍎 seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma 🍎 vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim 🍎 da tarde!

O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem 🍎 o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].

"É muito bom divertido. Tem 🍎 proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair 🍎 instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."

"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)

Roberta Jones 🍎 já ouviu quase 1.000 audiolivros.

: Comunidade Guardian

Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela 🍎 tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible h2bet nacional 2005.

"Eu ouvi quase 🍎 1.000 livros h2bet nacional áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na 🍎 Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um 🍎 carro do trabalho".

Enquanto ela agora trabalha h2bet nacional casa, manteve h2bet nacional rotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a 🍎 relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria 🍎 cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."

Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre 🍎 foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar h2bet nacional senão no tráfego 🍎 à h2bet nacional volta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".

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