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Deixe de mentir: como a verdade pode liberar bet nac vida

Durante muito tempo, eu não me via como uma mentirosa. Eu ❤️ sempre me vejo como uma pessoa honesta. A única vez que me desviava da verdade era para proteger os sentimentos ❤️ de alguém. Mas isso realmente não era mentir, eu me dizia, era um ato de gentileza!

Até que eu ❤️ tivesse uma sessão de terapia, onde percebi que tudo isso era realmente comportamento de agrado das pessoas e que estava ❤️ mentindo profissionalmente. Não apenas isso, mas de acordo com minha terapeuta, ao constantemente esconder meus sentimentos verdadeiros para proteger os ❤️ quero, estava bloqueando-os para conhecer a verdadeira eu e criar intimidade verdadeira.

Lentamente, percebi que todas as vezes que eu fingia ❤️ que gostava da coisa que meu parceiro fazia ou mentia sobre quanto seria divertido ir para a festa de aniversário ❤️ de um amigo, ou forçava a ir a outra despedida de solteiro, eu estava mentindo. Eu estava priorizando todos os ❤️ outros sobre mim mesma e isso significava que bet nac mim, eu estava zangado com indignação.

Eu sei que algo ❤️ tinha que mudar. Nesse momento, faço uma promessa de nunca contar mais uma mentira. Nenhuma única. Mesmo uma mentira branca. ❤️ Eu estava cansado de abandonar minhas próprias necessidades e me esconder de meus entes queridos. Era hora de mostrar a ❤️ eles a verdadeira eu.

Isso aconteceu há dois anos e desde então eu não minti mais. Eu queria - especialmente quando ❤️ admite algo que acho que é vergonhoso (como ser professora de ioga que não pode fazer parada de mão sem ❤️ apoio), ou quando tive que deixar alguém sem o excessivamente longo texto de desculpas feitos com antecedência que costumava enviar, ❤️ simplesmente admito que não estou me sentindo bem.

Por que a verdade é importante: uma história pessoal

Foi particularmente difícil no início. ❤️ Demorava-me horas para responder a um "gostaria de tomar um café?" texto quando minha resposta era "não". Eu hesitava bet nac ❤️ dizer "desculpe, não posso", eventualmente, resolvendo "não estou disponível, mas informarei quando estiver!", seguido de um número excessivo de emojis ❤️ para amenizar o golpe. E eu zangava de desconforto todo o tempo que tinha que dizer algo que eu ❤️ sabia que eles não queriam ouvir. Desde coisas pequenas, como confessar que não podia comer a sobremesa que acabara ❤️ de me fazer porque continha glúten (anteriormente, mentiria ou forçaria a comê-la), ou dizer a um amigo que não tinha ❤️ espaço para verlo naquela semana - ou a semana seguinte.

Mas gradualmente, percebi que eu realmente não sabia o que eles ❤️ queriam ouvir e nunca o fiz. Porque na maioria das vezes, cancelaria com amigos e, bet nac vez de ficarem magoados, ❤️ eles estariam animados, responderia: "Oh ótimo, eu também não estava se sentindo bem!"