cupom betano fevereiro 2024

Mistérios do corpo humano: a complexidade do microbioma intestinal

Os corpos humanos são misteriosos. Eles estão repletos de maravilhas (cérebros, rins) 2️⃣ e horrores (cera do ouvido). Nós passamos nossas vidas inteiras nessas sacolas de carne, e ainda assim não conhecemos plenamente 2️⃣ como elas funcionam ou como os jeans irão caber nelas de um dia para o outro.

E o microbioma intestinal pode 2️⃣ ser uma das esquinas mais desconcertantes.

A saúde intestinal tem se tornado uma espécie de palavra-chave no bem-estar. Parte disso se 2️⃣ deve a avanços legítimos no campo da pesquisa do microbioma, que explodiu nas duas últimas décadas graças a avanços cupom betano fevereiro 2024 2️⃣ métodos de sequenciamento de DNA. E parte disso se deve à mania nas redes sociais e a novos produtos que 2️⃣ prometem soluções rápidas para o problema persistente da condição humana.

Entre esses produtos: kits de teste de microbioma domésticos, que os 2️⃣ clientes podem encomendar e usar para coletar uma amostra de fezes e enviá-la para análise. A empresa então envia de 2️⃣ volta um relatório sobre a saúde intestinal do cliente junto com recomendações dietéticas. De acordo com um

---

postado por 2️⃣ Paris Hilton no Instagram, quando ela enviou cupom betano fevereiro 2024 amostra de fezes para a Viome - uma empresa que produz kits 2️⃣ de teste de microbioma domésticos e cupom betano fevereiro 2024 que Hilton investiu - ela aprendeu que seus "superalimentos" incluem abacates e maçãs, 2️⃣ mas que ela deve evitar o brócolis.

Milhares de posts no TikTok e no Instagram afirmam que esses kits podem ajudar 2️⃣ com condições tão variadas como inflamação abdominal, dor articular, ansiedade e "intestino permeável" - um termo nebuloso que abrange afeições 2️⃣ como inflamação abdominal, diarreia e baixa energia. De acordo com a Clinica Mayo, é uma "condição hipotética que ainda não 2️⃣ é reconhecida como diagnóstico médico".

Especialistas concordam que o microbioma é importante para a saúde humana. Mas muitos são céticos sobre 2️⃣ a utilidade desses kits - pelo menos por enquanto.

O que é um microbioma?

Microbioma é um termo geral usado para 2️⃣ se referir a uma comunidade de microorganismos - organismos que você não pode ver sem um microscópio, como bactérias, fungos 2️⃣ e vírus, explica o Dr. Jonathan Eisen, professor e microbiólogo na Universidade da Califórnia cupom betano fevereiro 2024 Davis.

Temos microbiomas na pele, na 2️⃣ boca e cupom betano fevereiro 2024 nossos sistemas reprodutivos. Também existem microbiomas oceânicos, microbiomas do solo e microbiomas do ar.

O que é 2️⃣ o microbioma intestinal?

O termo "intestino" refere-se aos órgãos do trato gastrointestinal humano - os órgãos que compõem nosso sistema digestivo. 2️⃣ Esses órgãos estão repletos de trilhões de microorganismos, que compõem o microbioma intestinal. (Se o microbioma intestinal cupom betano fevereiro 2024 si qualifica 2️⃣ como um órgão ainda está cupom betano fevereiro 2024 debate.)

O que é uma saúde intestinal saudável e como o microbioma afeta a 2️⃣ saúde intestinal?

Não há uma definição única de saúde intestinal saudável, diz a Dra. Kira L Newman, clínica assistente de gastroenterologia 2️⃣ e hepatologia na Universidade de Michigan.

Cada microbioma é diferente. E, ao contrário, por exemplo, de nossos genes, que são essencialmente fixos 2️⃣ durante nossas vidas, nossos microbiomas estão cupom betano fevereiro 2024 constante evolução, mudando com base cupom betano fevereiro 2024 fatores como idade, nutrição, estilo de vida 2️⃣ e mudanças hormonais. "É horripilantemente complicado e instável", diz Eisen.

Em geral, no entanto, Newman descreve uma saúde intestinal saudável como 2️⃣ "uma que permite a digestão de alimentos, a absorção de nutrientes e a eliminação de resíduos".

O microbioma também nos ajuda 2️⃣ a proteger nossos corpos de bactérias ruins, explica o Dr. Nicholas Ilot, pesquisador sênior e bioinformático-chefe do Centro de Oxford 2️⃣ para Estudos do Microbioma. Ele faz isso de várias maneiras. "Através da ocupação de espaço no intestino, ele atua como 2️⃣ uma cobertura, criando uma barreira entre nossa tecido intestinal e quaisquer invasores oportunistas", diz ele. Os microorganismos no microbioma também 2️⃣ podem competir por nutrientes que certas bactérias prejudiciais precisam para sobreviver. E algumas de suas bactérias produzem moléculas que podem 2️⃣ ajudar nosso sistema imunológico.

Como o microbioma intestinal afeta a saúde geral de uma pessoa?

"Está claro que a comunidade microbiana 2️⃣ no intestino tem um grande impacto na saúde de mamíferos", diz Eisen.

Mas como o equilíbrio da balança microbiana no intestino 2️⃣ afeta condições de saúde específicas ainda está amplamente obscuro. Influenciadores da saúde e empresas que vendem kits de teste cupom betano fevereiro 2024 2️⃣ casa afirmam que aprender a balança do microbioma e fazer ajustes dietéticos conforme resultados pode aumentar a energia de uma 2️⃣ pessoa, melhorar cupom betano fevereiro 2024 pele e ajudar com ansiedade.

Mas a maioria dessas alegações é baseada cupom betano fevereiro 2024 estudos que identificaram correlações cupom betano fevereiro 2024 2️⃣ vez de causalidade, diz Eisen, adicionando que muitos desses estudos foram "provavelmente feitos cupom betano fevereiro 2024 populações pequenas demais para serem convincentes".

Desequilíbrios 2️⃣ no microbioma intestinal realmente foram associados a um amplo espectro de doenças crônicas, incluindo condições gastrointestinais, inflamatórias e metabólicas, bem 2️⃣ como neurológicas, cardiovasculares e respiratórias, diz a Dra. Vijaya Surampudi, nutricionista clínica especialista cupom betano fevereiro 2024 fisiologia na UCLA Health.

O que 2️⃣ é um teste de microbioma intestinal? Preciso de um?

Os kits de teste de microbioma domésticos variam cupom betano fevereiro 2024 preço de R$120 2️⃣ a R$400. Além de um relatório de saúde intestinal que quebra os tipos de bactérias e leveduras presentes cupom betano fevereiro 2024 seu 2️⃣ microbioma no momento cupom betano fevereiro 2024 que você coletou cupom betano fevereiro 2024 amostra de fezes, muitas empresas também fornecem recomendações dietéticas personalizadas com base 2️⃣ cupom betano fevereiro 2024 seus resultados. Algumas também oferecem probióticos personalizados para ajudar a corrigir supostos desequilíbrios no microbioma.

É difícil falar amplamente sobre 2️⃣ testes de microbioma intestinal, pois o processo não é padronizado. "Cada empresa BR uma metodologia diferente", explica Surampudi. E esses 2️⃣ testes ainda não foram validados cientificamente para cupom betano fevereiro 2024 utilidade cupom betano fevereiro 2024 avaliar a saúde intestinal, adiciona ela.

Normalmente, os testes usam DNA ou 2️⃣ RNA sequenciamento para avaliar os microorganismos presentes cupom betano fevereiro 2024 uma amostra de fezes.

Esse processo pode levar várias semanas. Até então, o 2️⃣ equilíbrio do microbioma de alguém pode ter se deslocado ligeiramente. Como Ilot observa, um teste de microbioma serve como uma 2️⃣

do seu intestino cupom betano fevereiro 2024 um ponto específico no tempo, refletindo a comida que você comeu nos dias anteriores. "Seria 2️⃣ o mesmo amanhã? Ou cupom betano fevereiro 2024 uma semana, um mês?" ele diz. "Será semelhante, mas não exatamente o mesmo."

O intestino 2️⃣ permeável é real?

Na plataformas como TikTok e Instagram, o "intestino permeável" é lançado como um possível motivo para as dores 2️⃣ abdominais, nevoeiro cerebral e fadiga das pessoas. De acordo com a Clinica Mayo, a teoria por trás da condição hipotética 2️⃣ é que a permeabilidade intestinal é tanto uma causa quanto um sintoma de doenças gastrointestinais. Se muita da bactéria e 2️⃣ nutrientes do nosso intestino passar pelas paredes do intestino, o pensamento vai, toxinas poderiam entrar na corrente sanguínea e causar 2️⃣ inflamação.

"A hipótese do 'intestino permeável' sobre como as bactérias intestinais impactam condições metabólicas e doença hepática é um campo de 2️⃣ pesquisa ativo", diz Ilot, e ainda há muito o que não sabemos.

A permeabilidade intestinal pode variar cupom betano fevereiro 2024 diferentes estados de 2️⃣ saúde e doença, diz Newman, mas não há definição técnica de intestino permeável. Além disso, o intestino está suposto ser 2️⃣ um pouco "permeável", ela explica, porque o intestino naturalmente absorve água e nutrientes.

Então, os kits de teste de microbioma 2️⃣ doméstico são eficazes ou uma fraude?

Atualmente, os testes de microbioma são uma ferramenta diagnóstica útil para um "número limitado de 2️⃣ condições", diz Eisen. Essas incluem doença de Crohn e diabetes do tipo II.

Mas Newman diz que, "até o momento, não 2️⃣ há uso clínico para testes de microbioma direto ao consumidor", adicionando que esses testes não são confiáveis ou regulamentados da 2️⃣ mesma forma que os testes de laboratório aprovados pela FDA.

Com esses kits cupom betano fevereiro 2024 casa, há frequentemente alta variabilidade cupom betano fevereiro 2024 resultados, 2️⃣ diz ela. "Uma pessoa poderia obter dois resultados muito diferentes de duas empresas diferentes, mesmo se enviasse a mesma amostra."

Identificar as 2️⃣ espécies no microbioma intestinal é relativamente simples, diz o Dr. Justin Sonnenburg, professor de microbiologia e imunologia na Stanford University, 2️⃣ mas tirar conclusões significativas desses dados ainda é difícil. Usar esses perfis de microbioma para "recomendar alimentos ou prever doenças 2️⃣ é extremamente difícil e está sendo feito corretamente apenas por um pequeno número de grupos", ele diz.

No entanto, especialistas concordam 2️⃣ que, embora seja difícil tirar conclusões significativas das perfis de microbioma das pessoas agora, eles poderiam ser uma ferramenta valiosa 2️⃣ no futuro.

"[Os testes de microbioma] podem fazer parte de nossos testes clínicos", diz a Dra. Surampudi. Possíveis usos poderiam incluir 2️⃣ avaliar como uma pessoa responde a um determinado medicamento ou alimento. "Mas ainda não estamos lá."