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1. Ter um Problema Com a Bebida Não É Sobre a 🏵 Bebida

Aprendi que a bebida era apenas um sintoma de algo maior abaixo da superfície. Raramente encontro um ex-bebedor que não 🏵 tenha ansiedade, depressão ou baixa autoestima, geralmente causadas por experiências durante a infância.

2. Existem Sinais

Demorou muito tempo para perceber que 🏵 tinha um problema, mas havia sinais ao longo do caminho. Eu me lembro de ler uma entrevista na Q magazine 🏵 alguns anos antes de parar de beber qual melhor app de aposta de futebol que Elton John falou sobre como entrou qual melhor app de aposta de futebol recuperação. Ele disse que 🏵 olhou para as montanhas Alpes de um avião e lembrou dos monte de cocaína que ele havia snortado. Drogas não 🏵 eram parte da minha coisa, mas me relacionava com a parte qual melhor app de aposta de futebol que ele falou sobre se sentir irritadiço e 🏵 infeliz sem razão aparente.

3. A Melhor Coisa Sobre Para de Bebida É Que Você Recupera Seus Sentimentos

E, claro, a parte 🏵 ruim sobre parar de beber é que você recupera seus sentimentos, como se diz. Se a bebida é sobre adormecer 🏵 a dor, quando você para, ela volta à tona como uma catástrofe. Décadas de memórias reprimidas chegaram de repente. Gradualmente, 🏵 você aprende a lidar com as emoções de maneira mais saudável do que simplesmente correndo delas.

4. Não Sou o Anormal 🏵 Que Eu Achei Ser

Uma grande terapeuta que conheci qual melhor app de aposta de futebol um retiro me disse que é normal usar "coisas" para adormecer 🏵 a dor emocional. “É apenas natureza humana”, ela disse, e isso realmente me ajudou a perceber que meus medos mais 🏵 profundos não eram verdadeiros – eu não sou único demais. Vida é estressante e todos cometemos Erros e às vezes 🏵 usamos coisas para controlar como nos sentimos – álcool, sexo, tabagismo, subalimentação, sobrealimentação, limpeza, compras, desculpas, subrendimento, superrendimento, drogas para 🏵 alguns, contamos com incontáveis outras coisas. Quando parei de beber, percebi que mecanismos de enfrentamento dishfuncionais estão por aí. Vida 🏵 é difícil. Ninguém é perfeito.

5. Há Muito Homens qual melhor app de aposta de futebol Muito sofrimento

Como um menino gay que não era tradicionalmente masculino, cresci 🏵 com medo de homens heterossexuais. E às vezes ainda tenho – alguns homens são assustadores. Mas na recuperação, eu ouvi 🏵 homens grandes e masculinos abrirem sobre pais ausentes ou abusivos, serem traídos, ou apenas crescer sentindo-se inadequados devido às pressões 🏵 na sociedade. Vi-os chorar abertamente porque machucaram pessoas, ou machucaram a si mesmos, e vi muitos fazerem as pazes com 🏵 os erros que cometeram e se tornarem pais, parceiros e cidadãos incríveis. Três quartos de aqueles que se suicidaram qual melhor app de aposta de futebol 🏵 2024 no Reino Unido eram homens. Meu livro Straight Jacket ajudou a iniciar uma discussão sobre os impactos da homofobia 🏵 na comunidade gay, mas

6. Você Não Tem Que Contar a Todo Mundo

Em um evento da família estendida alguns anos atrás, 🏵 um membro da família perguntou o que as pessoas estavam bebendo. Quando respondi: "Apenas uma Coca-Cola Light, por favor", meu 🏵 encantador pai, à frente de todos, balançou alegremente: "Sim, ele é um alcoólatra!"

Você pode dizer que está tomando medicação, que 🏵 é alérgico, que simplesmente não bebe mais – ou não dizer nada e simplesmente dizer, "Não, obrigado." Mas se decidir 🏵 revelar aos