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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir 1️⃣ da sites de roleta casa sites de roleta Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho que durou 2,4 milhas antes 1️⃣ se mover novamente até à costa e correr correndo com ela durante o ciclo 112 milha "Eu estava tão feliz... 1️⃣ eu só tinha terminado depois meu ciclismo disse: minhas pernas apenas desistiram" Ela diz “Tivemos uma maratona pra terminar”.

Um ano 1️⃣ mais tarde, Francesch estava sites de roleta Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona para competir 1️⃣ na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretadas", diz 1️⃣ ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o quanto disse 1️⃣ não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"

Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona no nordeste 1️⃣ da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar sites de roleta uma 1️⃣ piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário que vendeva bebidas 1️⃣ alcoólicas Francesch continuou nadar como um hobby mas não foi até conhecer seu marido George - Em 2024 ele começou 1️⃣ muito bem sites de roleta ideia "George já era capaz dele".

É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha 1️⃣ idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.

Atraída pela combinação adrenalizada de dor 1️⃣ e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir sites de roleta mais triatlos muitas vezes ao lado 1️⃣ do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definir sites de roleta visão sobre um novo desafio "Toda 1️⃣ vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...

Os 1️⃣ bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas sites de roleta 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 1️⃣ km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico 1️⃣ me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade 1️⃣ isso chocou a mim mesmo!

Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida 1️⃣ é plana. Francesch embarcou sites de roleta um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na 1️⃣ sites de roleta bicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus 1️⃣ dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido mesmo antibióticos cada 6h".

Francesch: "Eu saí da bicicleta no 1️⃣ final e me senti fresco como uma rosa."

: Graeme Robertson/The Guardian

Apesar do revés e uma lesão de Aquiles que ocorreu 1️⃣ durante a corrida, Francesch terminou sites de roleta quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente quando se tratava da competição 1️⃣ Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei 1️⃣ um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! Mas esses desafios são suficientes 1️⃣ para você".

Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela vive sites de roleta vida. "Você precisa de 1️⃣ um objetivo sites de roleta direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma folga por semana; caso contrário 1️⃣ estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu corpo pode se mover assim 1️⃣ na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".

Francesch está planejando entrar no Cervia Ironman sites de roleta setembro e 1️⃣ já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio 50 minutos bicicleta antes do 1️⃣ trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão ativo que só vai parar 1️⃣ até meu corpo me dizer!"

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