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A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” ☀️ e alguns mantiveram esse hábito.

Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras ☀️ para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.

Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximo sport betting 365 jornada para o trabalho.

"Nunca tomo ☀️ o mesmo caminho dois dias seguidos"

William Macdonald gosta de mountain bike sport betting 365 sport betting 365 pausa para o almoço.

: Comunidade Guardian

William Macdonald, ☀️ 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 ☀️ ano mantém sport betting 365 viagem ao seu escritório sport betting 365 Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias ☀️ seguidos".

Quer seja andar de bicicleta antes do passeio sport betting 365 um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudar sport betting 365 ☀️ jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às ☀️ vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes ☀️ nevados", diz ele

"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as ☀️ manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco ☀️ do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como ☀️ passar todo esse tempo no escritório."

O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar sport betting 365 casa alguns dias, nos ☀️ quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa ☀️ do almoço!"

"A patinação sport betting 365 linha é um treino de corpo inteiro"

Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de ☀️ curto a médio".

: Comunidade Guardian

Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate sport betting 365 linha tem ☀️ patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.

"A patinação sport betting 365 linha é um treino de corpo inteiro. ☀️ Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil ☀️ Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."

Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática ☀️ doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar sport betting 365 skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo ☀️ da lanchonete são muito rápidos."

Ele não recomendaria que todos se deslocassem sport betting 365 patins. "Você tem de estar mais perto do ☀️ nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."

Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou ☀️ bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter ☀️ minha distância."

"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"

Até que se aposentou sport betting 365 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar ☀️ o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.

Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no ☀️ trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica ☀️ a qual manteve-se durante oito anos até sport betting 365 colegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria ☀️ dela logo sport betting 365 seguida:

"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se ☀️ juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando ☀️ para os relatórios que não eram tão divertidos assim."

"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça ☀️ a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio sport betting 365 um vestido meio acabado de modo Que Eu ☀️ pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."

Desde que deixaram o local de trabalho, os dois ☀️ mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações ☀️ juntos foi fazer seu vestido para casamento – não sport betting 365 um comboio!"

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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"

Kevin Donnelly: "As ☀️ pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."

: Comunidade Guardian

Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista sport betting 365 Edimburgo BR ☀️ seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.

"É incrível", diz ele. ☀️ As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar sport betting 365 italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um ☀️ perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."

"Ciclar sport betting 365 Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar ☀️ limpa minha cabeça e melhora meu humor."

"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira ☀️ que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor sport betting 365 francês ☀️ -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."

“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”

O velomóvel de Heinrich Neumann: ☀️ "Muito bom divertimento".

: Comunidade Guardian

Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonou sport betting 365 bicicleta elétrica sport betting 365 favor do velomóvel. O ☀️ homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então

"Com apenas o ☀️ seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma ☀️ vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim ☀️ da tarde!

O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem ☀️ o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].

"É muito bom divertido. Tem ☀️ proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair ☀️ instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."

"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)

Roberta Jones ☀️ já ouviu quase 1.000 audiolivros.

: Comunidade Guardian

Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela ☀️ tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible sport betting 365 2005.

"Eu ouvi quase ☀️ 1.000 livros sport betting 365 áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na ☀️ Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um ☀️ carro do trabalho".

Enquanto ela agora trabalha sport betting 365 casa, manteve sport betting 365 rotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a ☀️ relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria ☀️ cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."

Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre ☀️ foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar sport betting 365 senão no tráfego ☀️ à sport betting 365 volta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".

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