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Frango assado com bico de anchova e salada mourisca

Prep

10 min.

Cooke

1 hora 40 min.

Servis

4-6 6

1 frango grande

(cerca de 1,8-2 🏧 kg), idealmente livre

4 filetes de anchova sportingbet baixar ios óleo.

, drenado.

30g serrano presunto

ou jamón,

3 sprigs orégano fresco

, folhas colhidas.

1 dente alho

, descascado 🏧 e ralado.

Ralado com raspado e suco de 1 limão.

1 colher de sopa azeite

Sal marinho e pimenta preta

1 colher de sopa 🏧 sementes cominho

12 colher de chá fumado doce pimentón

800g de grão-de bico estanhados

(ou seja, 2 latas), drenadas e lavada.

1 colher de 🏧 sopa vinagre xerez

ou vinagre de maçã;

100g sultanas

2 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

, para terminar.

160g agrião

(ou seja, 2 x sacos 🏧 padrão 80g)

Aqueça o forno a 200C (180 C ventilador)/390F / gás 6. Usando os dedos e trabalhando do pescoço para 🏧 baixo, solte sportingbet baixar ios pele da mama. Corte finamente as anchovas presuntos ou Orégano coloque-os sportingbet baixar ios uma tigela com óleo 🏧 como azeite (alho), raspagem limão/copo d'água – misturando bem; espalhe toda essa massa por debaixo dela!

Coloque o frango sportingbet baixar ios uma 🏧 lata de assar, esprema sobre suco do limão. Em seguida coloque a metade gasta dentro da cavidade para que você 🏧 possa temperar generosamente os pássaros por um tempo ou até eles ficarem limpos (teste colocando ponta afiada na parte mais 🏧 grossa das coxa). Transfira-o com papel alumínio quente durante 10-15 minutos depois deixe descansar no lugar onde ele estiver aquecido 🏧 antes disso!

Coloque a lata de sumos assar sportingbet baixar ios fogo baixo, adicione os temperoes torrados e o grão-de -bico (pimenta), vinagre 🏧 sultanase extra virgem azeite verde) ou aquecer suavemente; dê uma dica nos suco do prato da galinha.

Tire a lata 🏧 do calor, depois mexa no watercresse. Enterre o frango e sirva com uma salada quente ao lado da galinha sportingbet baixar ios 🏧 um prato de carne vermelha ou creme para cozinhar bem como servir na parte lateral das refeições!

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